Ce n'est pas ce qui se passe sur la scène de travail, c'est indiscutable. Ce n'est pas le jour où tout le monde ralentit dans l'environnement de travail, les poches sous les yeux. Ce n'est pas le jour où les gens s'assoient devant leur ordinateur et commencent à se plaindre de ce que ce sera une semaine difficile. De plus, ce n'est certainement pas le jour que les gens redoutent.
Croyez-le ou non, c'est l'inverse immédiat.
Dans le monde de la santé, encore plus précisément dans l’univers de la préparation du poids, le lundi est le jour de la poitrine. Le lundi est une fête nationale. Le lundi est le jour où l'activité est la plus chargée, chaque siège est pris, et tout le monde est informé de la pré-pratique à la limite pour travailler sa partie du corps préférée.
Je ne joue vraiment pas.
Chest Day est un article authentique, et chaque lundi, de manière fiable, dure 52 semaines.
Pendant un bon moment, j'ai vécu comme un haltérophile.
Quand j'avais 18 ans, j'ai obtenu mon diplôme d'école secondaire, mesurant à peine plus de 100 livres, véritablement mal nourrie, car je ne comprenais pas que j'avais une maladie cœliaque, mais une affectabilité au gluten. À 23 ans, je pesais 170 livres, je ne transmettais pas de muscle ni de graisse, et c’était un modèle de santé.
En fait, j'ai raconté l'histoire dans probablement la réponse la plus rapide sur Quora, et elle a fait le tour du Web. Première page de Reddit et plus de 1M voit.
Je peux vous dire d’expérience directe que le système de focalisation sur l’activité aime les lundis. Le lundi est extrêmement le meilleur jour de la semaine, à la lumière du fait qu'aucune partie du corps n'est aussi distrayante à soulever que la poitrine (enfin, peut-être les biceps). Promenez-vous pour n'importe lequel amour de loisirs le lundi et vous-même verrez toutes les parages populeuxes. Mettez suffisamment de vitalité dans un centre de loisirs comparable, et vous entendrez parler de leveurs un lundi: "Mec, je prévoyais que tout cela faisait partie de l'arrangement." Il n'y a pas à se plaindre que c'est lundi. Il n'y a pas de je souhaite que ce excepté peau la groupe de l'négoce.
Est-ce que tu sais pourquoi? étellement donné que la cellule de la transaction était le dos, les mollets, les local-bras et toutes les compréhensions à sombre perceptibles, vous-même n’avez pas la plaisir de casser pendant la semaine. Le week-end est en fait moins amusant qu'un lundi.
Lorsque j’ai commencé ma première action certifiable en dehors de l’école, et que j’ai choisi de ne pas vouloir prendre de poids en préparant ma vie, j’étais étonné de la qualité de mon état d’esprit entre la mise au point et la scène de travail. Les lundis, à chaque individu, était la Journée nationale des plaintes. Au lieu d'entendre les cris et les hurlements de nombreux livres écrasés vers le ciel, il y avait des cris pour la partie de l'arrangement et des souhaits que ce serait vendredi à compter de maintenant.
J'ai pris part à de nombreuses activités au cours de mes années comme haltérophile.
Pendant un bon moment, j'ai mangé six dîners par jour.
J'ai levé pendant 2-3 heures de chaque nuit. Je me suis reposé pendant huit heures pour une récupération musculaire des plus extravagantes. Je me suis promené contre-poil un gallon d'eau empilé rebrousse-poil des bcaas à la futaie.
Je me suis consacré parmi mon évalué d’école là-dedans transcrire des promenade pile mes mollets, dans lequel l’cause de stimuler des biscoteaux pendant que certains parlions de hemingway. Je porte des gâteaux de riz avec moi dans mon sac à dos, pour ne jamais entrer dans un état catabolique. Je n'ai pas fait la fête. Je n'ai pas bu d'alcool. De même, je cherchais en permanence le nombre de grammes de protéines, de glucides et de graisses que je mangeais chaque jour.